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目前正值暑期，是旅游出行的高峰期，人员往来频繁。但全球新冠肺炎疫情仍处于高位，近期我国江苏南京、云南瑞丽等多个地区出现本土新冠肺炎疫情，国内部分地区已在南京来（返）人员中发现阳性检测人员，疫情防控形势严峻复杂。为了更好地落实疫情防控和暑期出行健康，特列出以下提示。

一是坚持不去往境外及中高风险地区旅行

根据当前疫情及一些不确定因素，建议市民朋友以市内或省内中短途旅游为宜。以室外活动为主，在人员较少的空旷地带、郊野公园等游玩；以家庭游为主，不进行较多人群聚会，非必要不前往境外及国内中高风险区。

二是及时主动向所在社区和单位报告

要持续关注国内中高风险地区信息动态，如果近14天内有中高风险地区活动史、旅居史、接触史等，应及时主动向所在社区和单位报告，积极配合社区采取的中高风险地区人员排查、隔离、核酸筛查、健康监测等管控措施。

三是减少路途风险提倡错峰出行

出行前，要提前做好行程规划，准备充足的口罩、免洗手消毒品等防护物资。尽量避开热门景点，实行网上预约、错峰出行。各景区、景点也要做好暑期常态化疫情防控工作。

四是积极接种新冠疫苗

接种疫苗是预防新冠肺炎的有效措施，能够降低感染率、住院率、重症率和病死率。现在18岁及以上人员均可接种，8月份将开展15—17岁人群接种，9月份将开展12—14岁人群接种。广大市民应尽快接种新冠疫苗，确保出行安全，不要因为出游错过疫苗接种。只要按规定完成全程接种，均可获得较好保护效果。

五是坚持常态化疫情防控措施

要科学佩戴口罩，不去人群密集、空气不流通的场所。自觉遵守防疫措施，在商场、超市、酒店、影剧院、体育场、公交车、地铁、机场候机室等公共场所，配合全程佩戴口罩、验码测温、一米线等防控措施，注意手部卫生，减少触碰公共物品。日常搭乘网约车要尽量避免拼车，全程佩戴好口罩，坐后排，多通风。

六是要保持个人卫生和环境卫生

要勤洗手，常通风。饭前便后、触摸眼、口、鼻之前，接触垃圾、排泄物之后要用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手时可使用免洗手消毒剂。咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内，不随地吐痰。晨起和傍晚要勤开窗，保持室内空气流通，减少密闭吹空调的时间。

七是合理膳食注意卫生

外出游玩期间要规律用餐，合理膳食，不要暴饮暴食。选择有资质的餐饮单位就餐，不点或少点凉拌菜，注意饮食卫生，倡导使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。饮用开水或正规企业生产的瓶装水，不要饮用旅游景点的泉水或其他生水等。

八是返程做好健康监测

旅游归来后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要佩戴口罩及时到附近医院发热门诊就医，不要自行用药，不要到没有资质的诊所就医，以免延误诊疗。就医期间不建议乘坐公共交通工具。如有身体异常要及时向单位或社区报告旅行史、接触史及身体异常情况，不带病上班上岗。

健康你我他，防疫靠大家。请市民朋友继续绷紧疫情防控这根弦，落实好常态化疫情防控措施，继续增强防护意识，健康安全度过暑期。